طرز تهیه ویتاشات: نوشیدنی تقویت‌کننده سیستم ایمنی برای روزهای سرد
وقتی هوا سرد می‌شود، بدن ما بیش از همیشه به تقویت نیاز دارد! ویتاشات یک نوشیدنی انرژی‌بخش و سرشار از ویتامین C است که ترکیب پرتقال و لیموترش تازه به همراه ادویه‌های گرم‌کننده مانند زردچوبه، نمک و فلفل، آن را به یک معجون تقویت‌کننده تبدیل کرده است.
خواص و فواید این نوشیدنی: ● سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی ● بهبود گردش خون و افزایش انرژی روزانه ● اثر ضدالتهابی و کمک به کاهش علائم سرماخوردگی ● گرمابخش و نشاط‌آور در روزهای سرد
حالا وقتشه که این شات سلامتی رو امتحان کنید! در ادامه با طرز تهیه این نوشیدنی جذاب همراه باشید...
فهرست مطالب
- مواد لازم برای تهیه ویتاشات
- طرز تهیه ویتاشات به صورت گام به گام
- نکات مهم در مورد تهیه ویتاشات
- سوالات متداول در مورد ویتاشات
مواد لازم برای تهیه ویتا شات
- پرتقال
- لیمو ترش
- فلفل سبز
- پودر فلفل هالوپینو یا فلفل قرمز
- زردچوبه
- آب
طرز تهیه ویتاشات به صورت گام به گام
طرز تهیه این شات انرژی بخش و مفید بسیار ساده است و شما می‌توانید در کمتر از ۱۰ دقیقه یک شات بسیار خوشمزه و جذاب داشته باشید. بعد از اینکه مواد اولیه لازم را تهیه کردید به ترتیب طبق آموزش زیر پیش بروید تا یک نوشیدنی خوشمزه و عالی را تجربه کنید.
- ابتدا لیموترش را پوست بگیرید و آن را به ۴ تا ۶ قسمت تقسیم کنید.
- حالا همین کار را با پرتقال انجام دهید، یعنی آن را پوست بکنید و خرد کنید.
- فلفل سبز را هم خرد کنید.
- همه مواد را داخل بلندر یا گوشت کوب برقی بریزید.
- مقداری آب داخل بلندر بریزید تا به راحتی بتواند مواد را مخلوط کند.
- بعد از کمی بلند کردن داخل بلندر ادویه‌ها را اضافه کنید.
- بعد از اضافه کردن ادویه‌ها کمی نمک هم بریزید.
- همه مواد را به خوبی با هم بلند و مخلوط کنید.
- بعد از اینکه مواد به خوبی بلند شدند آنها را از یک صافی توری رد کند تا بافتی یکسان داشته باشید.
- نوشیدنی شما آماده است و می‌توانید آن را سرو کنید.
نکات مهم در تهیه ویتا شات
- این نوشیدنی یک نوشیدنی تند و ترش است پس اگر به ترکیب این مزه‌ها علاقه دارید حتما این دستور جذاب را امتحان کنید.
- میزان تندی ویتاشات بستگی به ذائقه شما دارد و شما می‌توانید مناسب با میل خودتان از حجم متفاوتی از فلفل استفاده کنید.
- اگر به تندی و طعم زنجبیل علاقه مند هستید می‌توانید کمی پودر زنجبیل یا زنجبیل تازه هم به مواد استفاده کنید.
تنتون سالم، دلتون گرم
امیدوارم این نوشیدنی مقوی و خوش‌طعم را تهیه کنید و از عطر و خواص بی‌نظیر آن لذت ببرید. ترکیبی ساده اما سرشار از مواد مغذی که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند و در روزهای سرد، بدن را گرم و پرانرژی نگه دارد.
توجه به سلامت، یکی از ارزشمندترین سرمایه‌گذاری‌ها در زندگی است. با انتخاب‌های غذایی مناسب و تقویت بدن، می‌توان از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد و روزهایی سرشار از انرژی و نشاط داشت.
برای درک بهتر مراحل تهیه، می‌توانید ویدیوی آموزشی را که در انتهای این مطلب قرار داده‌ایم، مشاهده کنید. همچنین در صورتی که این نوشیدنی را امتحان کردید یا پرسشی درباره آن دارید، خوشحال می‌شوم نظرات شما را بدانم و پاسخگوی سوالاتتان باشم.
